Běhali v parku ve třech, dnes mají tisíce členů po celé republice. Příběh projektu RunCrew

Když Jakub Marek před šesti lety zveřejnil na sociálních sítích první výzvu ke společnému běhu v pražském Stromovce, přišli dva kamarádi. Dnes jeho RunCrew komunita čítá přes 8000 aktivních členů v deseti městech, pořádá vlastní závody a nabízí i fitness programy a aplikaci. Klíčem k úspěchu nebyl jen dobrý...

fitness

22. 04. 2025

Jak správně propagovat fitness služby pomocí online marketingu

Ještě než jsem vstoupil do dveří, slyšel jsem zevnitř tu typickou fitness směsici zvuků – dunění činek, rytmické bzučení běžeckých pásů a občasné povzbuzování trenérů. Ale něco bylo jinak. Před půl rokem, kdy jsem tu byl naposledy, zela posilovna prázdnotou. Dnes? Tomáš, majitel, se ke mně hned hrnul s širokým...

zdraví

29. 03. 2025

Naděje pro děti s rozštěpem páteře: Nové terapie mění životy

Co je rozštěp páteře? Když se řekne rozštěp páteře, mnoho lidí netuší, o jak závažný zdravotní stav se může jednat. Jde o vrozenou vadu, která vzniká už v průběhu těhotenství, kdy se páteř miminka nevyvine správně. Místo aby se obratle pěkně spojily a vytvořily ochranný obal pro míchu, zůstanou rozdělené....

zdraví

29. 03. 2025

Poliklinika Zlín: Vše, co potřebujete vědět

Historie Polikliniky Zlín Zlínská poliklinika je klíčovým zdravotnickým střediskem našeho regionu a její příběh je úzce propojený s rozvojem celého města. Když se podíváme do historie, zjistíme, že její základy byly položeny v době, kdy se Zlín začal průmyslově rozvíjet a přibývalo obyvatel, kteří potřebovali...

zdraví

27. 02. 2025

Poznáte Člověka na Pervu? Tyhle Znaky Vám ho Prozradí

Změny v chování a náladě Perník dokáže pořádně zamíchat s chemií v mozku a úplně překopat to, jak se člověk chová a jak se cítí. Ze začátku to může vypadat, že je někdo najednou jako vyměněný - překypuje energií, je v euforii a sebejistý jak nikdy. Často mluví jak kniha, přeskakuje z tématu na téma a je...

zdraví

24. 02. 2025

Colostrum pro děti: Tajemství silné imunity?

Co je colostrum Mluvíme o prvním mateřském mléku, které se tvoří u všech savců včetně nás lidí hned po narození miminka. Tohle výjimečné, lehce nažloutlé a husté mléko je doslova pokladnicí všeho, co novorozenec v prvních dnech potřebuje. Colostrum pro děti představuje dokonalou kombinaci výživy a přirozené ochrany...

zdraví

23. 02. 2025

Bolí vás kyčel? Zjistěte, co s tím!

Anatomie kyčelního kloubu Kyčel je největší kloub v našem těle a má na starosti přenášení váhy z trupu na nohy. Je zajímavé, že hlavice stehenní kosti přesně zapadá do jamky v kyčelní kosti. Této jamce se odborně říká acetabulum. Obě kosti mají na povrchu hladkou chrupavku, díky které se můžeme hýbat bez bolesti...

zdraví

22. 02. 2025

Potřebujete prohlášení o negativním testu? Vše, co potřebujete vědět!

Co je prohlášení o negativním testu Když potřebujete prokázat, že nejste nakaženi určitou nemocí, nestačí jen říct jsem zdravý. K tomu slouží prohlášení o negativním testu, což je vlastně písemné potvrzení od vás, že splňujete zdravotní požadavky. Tyhle dokumenty se běžně vyžadují třeba před cestou do ciziny,...

zdraví

21. 02. 2025

Co nesmí jíst diabetik: Tohle si odpusťte!

Sladkosti a sladké nápoje Když máte cukrovku, musíte si dávat velký pozor na to, co jíte a pijete. Hlavně sladké věci jsou pro diabetiky hodně rizikové. Proč? Protože obsahují spoustu rychlých cukrů, které okamžitě zvýší hladinu cukru v krvi. To je problém zvlášť u diabetiků prvního typu, kteří si nevyrábí...

zdraví

20. 02. 2025

Preventan Akut: Cesta ke zdraví?

Význam prevence v péči o zdraví V dnešní hektické době často přehlížíme to nejpodstatnější - vlastní zdraví. Místo toho, abychom mu věnovali pozornost průběžně, čekáme až nás něco začne trápit a pak doufáme, že lékaři všechno spraví. Přitom je mnohem rozumnější a ve výsledku i jednodušší myslet dopředu...

zdraví

19. 02. 2025