Autor Radka Nováková

Radka Nováková

Radka Nováková, vlastníkka a šéfredaktorka časopisu "Aktivně a Fit", je vášnivou zastánkyní zdravého životního stylu a aktivního přístupu k životu. S jejím nadšením a odhodláním se časopis stal inspirací pro mnoho čtenářů, kteří hledají cestu k lepší kondici a celkovému zdraví.

Radka věří, že klíčem k šťastnému a naplněnému životu je vyvážený přístup ke cvičení, stravě a wellness. Její redakční práce se zaměřuje na poskytnutí čtenářům užitečných informací o správném stravování, efektivních cvičebních programech a metodách relaxace a regenerace.

Svým osobním příkladem a motivačními články Radka podporuje čtenáře v jejich snaze dosáhnout svých fitness cílů a žít plnohodnotný a zdravý život. Díky svému odbornému pohledu a znalostem v oblasti výživy, fitness a wellness poskytuje čtenářům věrohodné a aktuální informace, které jim pomáhají dosáhnout trvalých změn ve svém životním stylu.

Radka Nováková se neustále vzdělává a sleduje nové trendy v oblasti zdravého životního stylu, aby mohla čtenářům přinášet nejnovější poznatky a inspiraci k aktivnímu a fit životu. Její cílem je pomáhat lidem objevit radost z pohybu, naleznout rovnováhu v stravování a naučit se pečovat o své tělo a mysl.

Díky integritě, profesionalitě a empatii, s nimiž Radka Nováková přistupuje ke své práci, se časopis "Aktivně a Fit" stal důvěryhodným průvodcem na cestě ke zdraví a pohodě pro mnohé čtenáře po celé České republice. Její oddanost a vášeň pro zdravý životní styl jsou pro redakci neocenitelným přínosem, který zanechává stopu nejen v časopise, ale i v srdcích těch, kteří se nechají inspirovat jejími radami a doporučeními.

Radka Nováková je ženou, která žije svůj sen tím, že pomáhá ostatním objevit krásu a sílu zdravého života. Její práce je zárukou kvalitních a inspirativních článků, které motivují čtenáře k tomu, aby se stali nejlepší verzí sebe sama. S Radkou Novákovou jako šéfredaktorkou můžete být jisti, že časopis "Aktivně a Fit" vám bude spolehlivým průvodcem na cestě k zdraví, pohodě a šťastnému životu.

Články od Radka Nováková

Actimaris Gel

Actimaris gel: Rychlá úleva a hojení ran

Co je Actimaris gel Actimaris Gel představuje skvělou volbu pro péči o rány, ať už jde o čerstvá poranění nebo dlouhodobě se hojící místa. Jeho hlavní předností je obsah mořské soli ve speciálním poměru, který pomáhá tělu s přirozeným hojením a zároveň brání množení bakterií. Oceníte především jeho snadnou...

Rozštěp Páteře

Naděje pro děti s rozštěpem páteře: Nové terapie mění životy

Co je rozštěp páteře? Když se řekne rozštěp páteře, mnoho lidí netuší, o jak závažný zdravotní stav se může jednat. Jde o vrozenou vadu, která vzniká už v průběhu těhotenství, kdy se páteř miminka nevyvine správně. Místo aby se obratle pěkně spojily a vytvořily ochranný obal pro míchu, zůstanou rozdělené....

Kyčel

Bolí vás kyčel? Zjistěte, co s tím!

Anatomie kyčelního kloubu Kyčel je největší kloub v našem těle a má na starosti přenášení váhy z trupu na nohy. Je zajímavé, že hlavice stehenní kosti přesně zapadá do jamky v kyčelní kosti. Této jamce se odborně říká acetabulum. Obě kosti mají na povrchu hladkou chrupavku, díky které se můžeme hýbat bez bolesti...

Co Nesmí Jíst Diabetik

Co nesmí jíst diabetik: Tohle si odpusťte!

Sladkosti a sladké nápoje Když máte cukrovku, musíte si dávat velký pozor na to, co jíte a pijete. Hlavně sladké věci jsou pro diabetiky hodně rizikové. Proč? Protože obsahují spoustu rychlých cukrů, které okamžitě zvýší hladinu cukru v krvi. To je problém zvlášť u diabetiků prvního typu, kteří si nevyrábí...

Preventan Akut

Preventan Akut: Cesta ke zdraví?

Význam prevence v péči o zdraví V dnešní hektické době často přehlížíme to nejpodstatnější - vlastní zdraví. Místo toho, abychom mu věnovali pozornost průběžně, čekáme až nás něco začne trápit a pak doufáme, že lékaři všechno spraví. Přitom je mnohem rozumnější a ve výsledku i jednodušší myslet dopředu...

Hemeroidy Po Porodu

Hemoroidy po porodu: Co s nimi?

Co jsou hemeroidy? Zlatá žíla, nebo chcete-li hemeroidy, trápí spoustu maminek po porodu. Jde vlastně o nateklé žilky kolem konečníku, které se objevují už v těhotenství, kdy máme v těle více krve a rostoucí bříško tlačí na pánevní dno. Největší zátěž ale přichází při samotném porodu. Zvlášť když je porod...

Balanitida: Co s ní?

Co je balanitida? Zánět žaludu neboli balanitida dokáže pořádně potrápit každého muže. Když se objeví, poznáte to podle typického zarudnutí a otoku, který může být docela bolestivý. K tomu se často přidá nepříjemné svědění, výtok nebo pálení při močení. I když to většinou není nic vážného, neměli byste...

Jak Se Rychle Zbavit Rýmy

Rychle pryč s rýmou: Tipy, které zaberou!

Hydratace je klíčová Když máte rýmu, je hodně důležité pít. Dostatek tekutin pomůže rozpustit hlen v nose, takže se vám bude líp smrkat. Když budete dobře pít, vaše sliznice v nose zůstanou vlhké a lépe se ubrání virům a bacilům. Nejlepší je obyčejná voda, čaje z bylin nebo šťáva namíchaná s vodou. Dejte si...

Lékárna Pilulka

Lékárna Pilulka: Vše pro vaše zdraví online

Co je Lékárna Pilulka? Pilulka je moderní lékárenská síť, která chytře kombinuje online nakupování s tradičními kamennými lékárnami. Každý si může zvolit, jak mu to nejvíc vyhovuje - objednat si léky přes internet s doručením domů, vyzvednout si je na některé z našich poboček po celé republice, nebo prostě zajít...

Potraviny Bez Sacharidů

Život bez sacharidů: Které potraviny si dopřávat a kterým se vyhnout?

Co jsou sacharidy a proč je omezovat? Každý z nás už určitě slyšel o sacharidech - jsou to vlastně takové základní stavební kameny naší energie. Když se řekne sacharidy, myslíme tím cukry, škroby a taky vlákninu. Zajímavé je, že existují i potraviny prakticky bez sacharidů - to jsou třeba různé druhy masa, ryb,...