Kreatinin hodnoty: Kdy se začít bát?
Co je kreatinin? Kreatinin je odpadní produkt, který vzniká v těle při svalové práci. Svaly pro svou činnost potřebují energii, kterou...
cvičení na hubnutí
Cvičení na hubnutí: Jak zhubnout pohybem?
Proč cvičit pro hubnutí Cvičení hraje klíčovou roli v procesu hubnutí a nabízí řadu benefitů nad rámec pouhé diety. Pravidelná fyzická aktivita pomáhá spalovat kalorie, což je zásadní pro dosažení kalorického deficitu, který je pro hubnutí nezbytný. Čím intenzivnější cvičení, tím více kalorií spálíte. Kromě...
10. 10. 2024