Kreatinin hodnoty: Kdy se začít bát?
Co je kreatinin? Kreatinin je odpadní produkt, který vzniká v těle při svalové práci. Svaly pro svou činnost potřebují energii, kterou...
gainer
Nabušte své svaly s gainerem: Průvodce pro začátečníky
Co je gainer Gainer je v podstatě doplňkem stravy, jehož cílem je dodat tělu velké množství kalorií v jedné dávce. Gainer se obvykle skládá ze směsi sacharidů, bílkovin a tuků, často s přídavkem vitamínů a minerálů. Hlavním cílem gaineru je usnadnit sportovcům, zejména těm, kteří se věnují silovému tréninku,...
25. 10. 2024