Kreatinin hodnoty: Kdy se začít bát?
Co je kreatinin? Kreatinin je odpadní produkt, který vzniká v těle při svalové práci. Svaly pro svou činnost potřebují energii, kterou...
jak zhubnout 5 kg
Shoďte 5 kg snadno a efektivně: Tipy, které fungují!
Stanovení realistického cíle Stanovení realistického cíle je klíčové pro úspěšné zhubnutí 5 kg. Není vhodné se hnát za rychlými výsledky, které často vedou k jo-jo efektu. Zhubnout 5 kg zdravě a udržitelně vyžaduje čas a trpělivost. Obecně se doporučuje hubnout 0,5-1 kg týdně. To znamená, že zhubnutí 5 kg by vám...
18. 10. 2024