Kreatinin hodnoty: Kdy se začít bát?
Co je kreatinin? Kreatinin je odpadní produkt, který vzniká v těle při svalové práci. Svaly pro svou činnost potřebují energii, kterou...
sixpack
Vysekaný sixpack: Tvoje cesta k břišáku snů
Anatomie břišních svalů Břicho není jen jedna velká svalová hmota, ale komplexní systém propojených svalů s různými funkcemi. Pro vytoužený "sixpack" jsou klíčové přímé břišní svaly. Ty se táhnou vertikálně od hrudní kosti k pánvi a dělí je vazivové přepážky, které vytvářejí ony "pekáče". Nejde ale jen o...
24. 10. 2024