Kreatinin hodnoty: Kdy se začít bát?
Co je kreatinin? Kreatinin je odpadní produkt, který vzniká v těle při svalové práci. Svaly pro svou činnost potřebují energii, kterou...
Co je kreatinin? Kreatinin je odpadní produkt, který vzniká v těle při svalové práci. Svaly pro svou činnost potřebují energii, kterou...
Co je colostrum Mluvíme o prvním mateřském mléku, které se tvoří u všech savců včetně nás lidí hned po narození miminka. Tohle...
Ještě než jsem vstoupil do dveří, slyšel jsem zevnitř tu typickou fitness směsici zvuků – dunění činek, rytmické bzučení...
Radmila Konečná je široce uznávanou osobností v oblasti zdravého životního stylu, cvičení a wellness. Svoji kariéru začala jako mladá žena se silným zájmem o sport a výživu, což ji motivovalo k tomu, aby se stala odbornicí na tělesnou aktivitu a zdravou stravu. Díky své neúnavné práci a vášni pro zdravý životní styl se stala inspirací pro mnoho lidí po celé České republice.
Svou kariéru začala Radmila výzkumem v oblasti výživy a cvičení, kde se zaměřovala na to, jak správná strava ovlivňuje sportovní výkon a celkové zdraví jednotlivce. Její znalosti a expertíza ji brzy dostaly na špičku v oboru, a stala se vyhledávanou poradkyní pro všechny, kteří chtějí žít zdravým a aktivním způsobem života.
Jako šéfredaktorka časopisu "Aktivně a Fit" Radmila pečlivě vybírá obsah tak, aby čtenářům poskytla motivační a inspirativní články o cvičení, zdravé stravě, wellnessu a sportovním životním stylu. Její redakční tým pracuje s cílem informovat a vzdělávat veřejnost o důležitosti správného stravování, pravidelného pohybu a péči o fyzické i duševní zdraví.
Radmila není jen vynikající redaktorkou, ale také vášnivou fitness instruktorkou. Sama se pravidelně věnuje cvičení a sportu, což ji inspiruje k vytváření nových a efektivních tréninkových programů pro své klienty. Její energie a nadšení se odráží v každém článku, který redakce časopisu "Aktivně a Fit" publikuje.
Radmila Konečná je ženou, která žije podle svých vlastních rad, které sama šíří prostřednictvím své práce a angažmá v oblasti zdravého životního stylu. Jejím cílem je inspirovat co nejvíce lidí k tomu, aby se starali o své zdraví a pohodu, a aktivně žili plnohodnotný život. Její příběh je dokonalým příkladem toho, jak se vášeň a odhodlání mohou proměnit v úspěch a pozitivní změnu v životech ostatních.
Když Jakub Marek před šesti lety zveřejnil na sociálních sítích první výzvu ke společnému běhu v pražském Stromovce, přišli dva kamarádi. Dnes jeho RunCrew komunita čítá přes 8000 aktivních členů v deseti městech, pořádá vlastní závody a nabízí i fitness programy a aplikaci. Klíčem k úspěchu nebyl jen dobrý...
22. 04. 2025
Ještě než jsem vstoupil do dveří, slyšel jsem zevnitř tu typickou fitness směsici zvuků – dunění činek, rytmické bzučení běžeckých pásů a občasné povzbuzování trenérů. Ale něco bylo jinak. Před půl rokem, kdy jsem tu byl naposledy, zela posilovna prázdnotou. Dnes? Tomáš, majitel, se ke mně hned hrnul s širokým...
29. 03. 2025
Co je colostrum Mluvíme o prvním mateřském mléku, které se tvoří u všech savců včetně nás lidí hned po narození miminka. Tohle výjimečné, lehce nažloutlé a husté mléko je doslova pokladnicí všeho, co novorozenec v prvních dnech potřebuje. Colostrum pro děti představuje dokonalou kombinaci výživy a přirozené ochrany...
23. 02. 2025
Co je peroxid vodíku? Peroxid vodíku, známý také jako H2O2, je zajímavá chemická sloučenina, která se v čisté podobě jeví jako průzračná kapalina s lehkým namodralým nádechem. Je trochu hustší než obyčejná voda a patří mezi nejúčinnější jednoduché peroxidy, které známe. Běžně ho potkáváme jako bělidlo nebo...
16. 02. 2025
Co je heřmánek? Heřmánek je úžasná bylinka, kterou najdete snad v každé české zahrádce. Poznáte ho podle typických bílých kvítků se žlutým středem - vypadají jako malá sluníčka. Tahle jednoletá rostlinka z rodiny hvězdnicovitých si získala oblibu hlavně díky svým léčivým účinkům. Když si uvaříte šálek...
12. 02. 2025
Heimlichův hmat: Rychlá pomoc Když se někdo dusí, může mu Heimlichův manévr zachránit život. Jde o jednoduchý záchranný postup, který pomáhá při vdechnutí sousta nebo jiného předmětu do dýchacích cest. Pokud postiženému nepomůžeme během několika minut, hrozí mu udušení. Princip je vlastně docela jednoduchý -...
10. 02. 2025
Co je Prevenar? Prevenar představuje moderní očkovací látku, která nás chrání před nebezpečnými pneumokokovými bakteriemi. Tyto zákeřné mikroorganismy dokážou v těle vyvolat závažné zdravotní komplikace - od zápalu plic přes zánět mozkových blan až po život ohrožující otravu krve. Na trhu najdeme dvě varianty...
09. 02. 2025
Gua sha: Tradiční čínská metoda Gua sha patří mezi staré čínské léčebné postupy, kterými můžeme zmírnit různé zdravotní problémy. Při této metodě se používá speciální hladký nástroj, kterým se jemně škrábe po pokožce, což vytváří drobné červené nebo fialové skvrny - takzvané sha. Tyhle skvrny vůbec...
03. 02. 2025
Vratič obecný: bylina s historií Vratič obecný je fascinující rostlina, kterou naši předkové dobře znali a využívali. Tahle vytrvalá bylinka, odborně zvaná tanacetum vulgare, má za sebou pozoruhodnou minulost v lidovém léčitelství. Její síla spočívá v obsahu účinných látek - thujonu, kafru a borneolu, díky kterým...
01. 02. 2025
Příčiny krve v moči Když se objeví krev v moči, není to nic příjemného. Lékaři tomu říkají hematurie a může to signalizovat různé zdravotní potíže. Někdy je to tak málo krve, že ji ani nevidíme - zjistí se až při rozboru v laboratoři. Jindy moč změní barvu na růžovou, červenou nebo až tmavě...
29. 01. 2025